上个世纪八九十年代，大陆歌星张蔷曾经唱过一首歌曲《爱你在心口难开》，我的印象非常深刻。歌词大意是这样的：“爱你在心口难开，我不知该说些什么，爱你在心口难开；一天见不到你来，就好像身边少了什么，爱你在心口难开；你可知道我在爱你，怎么对我不理睬，请你静静告诉我，不要叫我多疑猜～～”
多年前我听这首歌时，脑海里总是浮现出一位对爱情充满向往的妙龄少女，面对心怡的人儿，牵肠挂肚却又欲言又止、羞于表达的缠绵意境，自己也会被它所感染，不禁沉浸在那种初尝爱情的羞涩滋味里。
时过境迁，如今再听起这首歌，我内心的感觉却完全不同了，现在最直接的感受就是：爱一个人口要开，不妨大声说出来；不说没人会理睬，更不会来把你爱；空留一人瞎猜疑，你说活该不活该？哈哈！这就是我今天想跟大家分享的主题：爱需要表达，请大声说出你的爱与感恩！
我们先来自我反省一下吧，看我们是否已经习惯了吝啬于表达自己的情感？
比如，当你得到了别人的帮助，心怀感激的时候，你有没有及时慷慨的跟人家说一句“太感谢您啦！”？当你的老公加班到很晚，披星戴月赶回家的时候，你有没有关切的迎上前去，替他接过手中的公文包或是送上一声轻柔的问候？当你面对着操劳了大半辈子，满头白发的父母，心情哽噎的时候，你有没有给他们一个大大的熊抱，对他们说一声“爸爸妈妈，我爱你们！”？当你的孩子用天真无邪的笑声带给全家欢乐的时候，你有没有深情地将他拥在怀里，告诉他“宝贝，爸爸妈妈好爱你哟，有你真好!”？……
是不是有太多的人，跟我曾经一样，已经把这些最应该表达爱与感恩的时刻都给忽略掉了？就像那首歌里唱的那样，“爱你在心口难开”。而我们自己却还总在默默的期待，期待着父母的给予，期待着别人的帮助，期待着家人的关怀，期待孩子的成长，期待着……而当我们得不到我们所期待的情感时，便会去抱怨别人，指责别人，甚至怨恨别人。我们唯独忘记了最重要的一点，那就是首先要大声说出我们的爱与感恩！
我们可以留意一下，是不是越是那些有成就的人就越懂得表达爱与感恩；而越是懂得表达爱与感恩的人，就越容易获得成就。
对于我来说，真正的觉醒来自于我的恩师，著名的亲子关系教育专家，快乐心理学的创始人——井立霞教授。在老师“爱与智慧”的第一堂课上，她就把表达爱与感恩的能力深深的烙在了我的体内。当我紧紧拥抱着老师，拥抱着带我走进课堂的友人，拥抱着与我相识不久一起搭档做体验的的朋友，然后生平第一次发自肺腑的对她们大声说出“我爱你！谢谢你的陪伴”的时候，我明显的感到了一股热血在我体内循环流动，那，真是一种妙不可言、无法言喻的快乐！
人，都需要感情与能量的回馈，爱与感恩是需要给予与被给予的，也一定是要表达出来的，否则你憋在肚子里烂掉也没人会看见。不同的人之间，这种感情的表达方式是多种多样的：感动的话语，肢体的拥抱，爱的抚摸，请客吃饭，赠送礼物，甚至是深情的注视……但是不管什么方式，只有真正发自内心的情感才会被对方接收到，否则，再多的美言也只会让人感到虚伪和厌倦。
所以，一个人只有具备了爱与感恩的能力，才能真正表达出他的情感，才能做到人与人之间心与心的交流。在一段关系里，如果一个人的内心是枯竭的，对方是不可能得到真心的回馈的，感情也就无法流通。不流通的情感憋在心里，便犹如一潭没了源泉的死水，死气沉沉，了无生机，它会随着时间的推移渐渐浑浊起来，早晚枯竭而亡，那么这段关系早晚也会终止。
人，都需要一个爱和能量的加油站。在我们赖以生存的各种关系里，比如夫妻之间，父母子女之间，亲戚朋友之间，领导同事之间，甚至是萍水相逢、一面之缘的路人之间，当你在受人之恩后，满怀诚意，豪爽的说出你的爱与感恩的时候，相信不仅仅对方能收获到满满的力量与感动，你自己也会收获到一种发自内心的快乐。
只有爱与感恩才能让我们的内心充满能量，才能让我们的身体暖起来。然后，爱才会接力，爱才会流动。当爱满自缢，我们才能真正的滋养到我们身边的人，才能获得真正的快乐。
我的老师说：人生成功的三大法宝就是：爱、感恩和快乐。只有主动人生，才能成就生命的精彩。要想改变生活，先改变自己。不要再满怀激情却默默期待，改变，就从大声说出你的爱与感恩开始吧！
