中国人民解放军三军仪仗队是中国人民解放军的一颗光彩夺目的明珠；也是我们国家大型活动的一张过硬的、经久不衰的名牌；是中国军人的骄傲，也是中国人民的骄傲。
无论你是外国元首，还是随从元首们的工作人员；无论你是党和国家领导人，还是普普通通的老百姓；无论你是外国同行，还是中国人民解放军的一名普通军人；对于威武雄壮、整齐划一、动如果猛虎、静如处子的三军仪仗队评价，没有一个不称赞的。
人们常说，台上一分钟，台下十年功。戏剧演员是这样，而三军仪仗队的队员们台下训练程度比他们要艰苦的多，严格的多。说起他们训练的事情，其强度，其难度，也许你根本想不到。
我在北京当兵期间，曾经和三军仪仗队在一个大院里，平时，我们抬头不见低头见，可谓是朝夕相处。训练时，我们共同用一块训练场地，晚上有大型的集体活动，我们也是共同参与。那个时候，部队晚上的娱乐活动之一，就是看露天电影，哪怕是天寒地冻，裹上大衣也要看。看电影前，部队要组织各个连队进行拉歌比赛，我们在和他们比赛时，他们是一个值得尊重的对手。因为我们部队的特殊性，平时我们的队列训练就够严格的，但和他们比较，我们还是有差距的。
三军仪仗队一项最基本训练科目就是站姿。说起站，这是任何一个健康的人最基本的功能，但要想站好，站出个样子来，站出军人的气质来，站出军人的风采来，则不是一个容易事。进行站姿训练时，要做到抬头、挺胸、直腰、绷腿，也就是说，你在进行站姿训练时，全身都是用力的，按照仪仗队领导的话来说，那个时期的你，除了心是放松的外，其余都是紧张的。他们的训练强度非常大，常人难以想象。仪仗队讲究夏练三伏、冬练三九。在夏天训练时，他们在四十多度的高温下，在无遮无拦的训练场上，一站就是两个多小时。要知道，训练时，他们都是穿着厚厚的毛料衣服，高筒皮靴，一个训练课时下来，皮靴里能倒出汗水来。有的战士脖子达不到标准，就自己找两颗大头针别到领子上，在训练站姿时，只要你脖子不正确，大头针就会提醒你。
一些战士嫌自己身体不够挺拔，训练时，后背上插一根尺子，在晚上睡觉时，木头床板上只铺一条床单，也不要枕头。这种睡法平常人一天两天还可以，时间长了累死人。而仪仗队的一些战士们，他们为了自己身体更挺拔，长年坚持这样做。
在电视上，我们看到他们的正步走是那样的步调一致、整齐划一，那可是下了真功夫的。他们训练时，不是一上来就连续起来走的，而是把正步分解成三部分，每一部分都要练习几个月。开始练习踢腿，有些战士站不稳，他们就把踢的那条腿挂上砖头、站立的那条腿腿肚子上捆绑沙袋，长期坚持，每个人都练成了“金刚腿”，真正做到踢腿起风，落地砸坑。
在踢腿落地的距离上，他们的训练强度几乎难以想象，十分的严格苛刻，要求在踢出的距离差距上，要小于0.5公分，有的队员达不到要求，为了解决这一问题，就故意穿小一号或大一号的鞋，宁愿让自己的脚受委屈，也要保证自己在队伍中的整齐划一。如果你有机会看看他们的脚，你在无比惊讶的同时，你会十分的心疼；新队员由于训练时间短，他们的脚上的血泡是一个接一个，有的连成一片，一堂训练课下来，皮鞋里能倒出血水来，就这样，第二天还要接着训练。他们最怕训练的开始一段时间，脚“砸”在地上，疼的钻心，但时间长了，脚有些麻木了就感觉不出来了。那些老一点的队员，脚上到处是老茧，掐都掐不动，象饱经风霜的农民兄弟的手一样，一般人是做不到的。
中国人民解放军三军仪仗队自从正式亮相那一天起，就成为我军耀眼的亮点，而且几十年如一日，这都与他们平时的严格，艰苦的训练分不开，这也是人们最敬佩的地方。
（泰山区分局 华君）
